Wandelcoaching

De frisse buitenlucht met veel zuurstof zorgt voor een heldere blik, de beweging voor het gelukshormoon (endorfine) en de natuur om je heen voor een andere omgeving. Even weg uit het gevoel van dagelijkse sleur, echt de tijd voor jezelf nemen. Wat een mooi cadeau aan jezelf.

Het is aangetoond dat in de natuur zijn, het groen om ons heen en de rustige geluiden, stress en spanningen doet afnemen en ons energie niveau  doet toenemen. Werkelijk fysieke stappen zetten in de natuur activeert zowel ons brein als ook ons gevoelscentrum, waardoor het gemakkelijker is om hiertussen contact te leggen. Zo zorgt het er ook voor dat jij voor jouw doel gemakkelijker stappen kan zetten, het komt daadwerkelijk in beweging.

Onderweg gebruiken we de omgeving als inspiratie, metaforen voor het leven. Geluiden van dieren of omgeving, allerlei verschillende bomen, verschillende paden of bijvoorbeeld dreigende wolken kunnen vraagstukken en antwoorden visueel en concreet maken.  Vraagstukken zoals het vinden van jouw passie, zelfvertrouwen, loopbaan, relaties of liefdevol ontvangen zijn maar een aantal voorbeelden die prima besproken kunnen worden tijdens een wandelcoaching sessie.